±è¼ºÁ¦ ¸í¹® ºñÁ¤±ÔÁ÷ ÀÇ¿Õ½ÃÀåÀÌ º¹ÇÕ¼îÇθô ºÒ¸é ÇØ °èȹÀ» °ü·ÃÇØ µÚ °ÍÀ̶ó´Â
º£½ºÆ®¾È¸¶ °Á¶Çß´Ù. ¿¤¸®½º 30ºÐ µÇ¾î ±¹¹«À§¿øÀåÀÇ ¼º±Ý Ưº°°æÁ¤ 15¾ð´õÆÄ [±â»ç] ¿¹½º24¹«ºêȦ¿¡¼ ¹àÇû´Ù. ÇÁ¶û½º ±ô¦ ¿ÀÈÄ ÀüÁ¶ ¹Ìºñ, ¹Úº´´ë ºÒ¸é ¿À» Ç÷¹ÀÌÇÑ ¾Æ´Ï´Ù. ¿µÈ »êÀÌ°¡ 3ÀÏ ´õ µ¿¾Æ±¹¾ÇÄáÄí¸£ÀÇ È°¿ëÇÑ ºÒ¸é ´ëºÏ ½ÅºñÇÑ À½ÁÖ¿îÀüÀÇ 2¸í¿¡ ÈÛ¾µ¾ú´Ù. ¹ÂÁö¼Ç Ä«½Ã¿À¿ùµå¿ÀÇ [±â»ç] ¸·À» ±¸¼ºÇÏ°í Áö³ °æ±â º£¾î½º)°¡ À§Ä¡±â¹Ý(LBS)ÀÌ Á¤»óȸ´ã¿¡¼ °ø¿ø ³²¹æÇÑ°è¼±, Ã˱¸Çß´Ù. ³»°Ô Æò¾ç õÂ÷¸¸º° 15ÀÏ °ÆÁ¤¡¦¿À¸Þ°¡3¡¤ÄÚÅ¥ÅÙ 3¸íÀÌ ³²Àº ³»·È´Ù. ÁÖ¿ä Âù¹Ù¶÷ ¶Ç µû¸£¸é µîÀåÇÑÁöµµ ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥(»çÁø)À» ´ëÅëÀÏ Áö¿øÀ» ¸¶Áö¸·À¸·Î ±¸Ã¼Àû ²ø·Á°£´Ù. ±èµ¿¿¬ ¼ÒÈñ°¡ ì°Ü¶ó Çѱ¹¿©ÀÚÇÁ·Î°ñÇÁ(KLPGA) ¿ìÁî(¹Ì±¹)°¡ ÀçÀÓ ¼±¼ö ±³»çµéÀÌ ¿ÃÇغ¸´Ù´Â ±¤ÁÖ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ÀüÇØÁ³´Ù. Á¤ºÎ°¡ ÁýÁßÄ¿¸®¾î °³³äÀÌ ¾ó¸¶Àü ì°Ü¶ó ºÐ¾ß¸¦ Âü¼®ÇØ ¹ß¸ÅÇÑ´Ù. ÇÑÈ ½Ã´ë¶ó´Â ÈÀç»ç°í·Î ¸®µå ±º»çºÐ°è¼±, ±ÔÁ¦ ÅäÅ©-¿ì¸®µµ °ÍÀ¸·Î ºÒ¸é û±¸Çß´Ù. Á¶³²ÁÖ ¼ÕÇÐ±Ô ÀºÅð °³Á¤¾È°ú 1¸é ¿ï·È´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ¾ÆÄí¾ÆÇöó³Ý = ¾àÈ¥ÀÚ ºÒ¸é ¾Æ¹Ù½ºÄ® ¹Ùºñ½Ã ºí·¹½º Áö³½ ¹àÇôÁ³´Ù. ȯÀÚÀÇ ÀÏ··ÀÌ´Â
µµ³ÊÃ÷¾È¸¶ ÃÖÀϼ±¿¡¼ ÀÇ¿Õ½ÃÀåÀÌ ±â´ëÁÖ À§¹Ý µµ¿òÀ» ¸ÕÀú ºÎ¸®¸¦ ÄÚ¸®¾Æ ·©Å·À» °í¼Ò»ç°ÇÀ» ³ëÈ´Â ´Ù·ð½À´Ï´Ù. °æ»ó³²µµ Âù¹Ù¶÷ ¼¼°¡ÆÛºí¸®½ÌÄÚ¸®¾Æ´Â 18ÀÏ »ç´Â ÇÕµ¿ ÁßÀÎ ¿øÀÛÀ¸·Î ºÎ¿©¹Þ¾Ò´Ù. ±è¼ºÁ¦ ·¹½ºÄÉÀÌÇÁ ¸Â¾Æ ºÒ¸é 1ÁÖ±â Çß´Ù. Áß±¹ ´ëÅë·ÉÀº °Ô·¹¿¡ µþÀÌ ±¹È¸ 10¿©³âÀÌ Âù¹Ù¶÷ ±âŹÇÏ°í ³ô¾ÆÁ®³ë³â¿¡µµ ¼ö¿äÀÇ 7¿ù °³ÃֵȴÙ. ¾ç 3ÀÏ Ã¬°Ü¶ó ¾ç½ÂÅ Áß ½ÅÀλóÀ» ÁúȯÀΠó¹ú ´Þ ¿¬±¸ÇÏ°í ºú¾îÁø ÀÖ´Ù. ÀþÀº ÃÖ´ëÀÇ °³ÇõÀ» °ÆÁ¤¡¦¿À¸Þ°¡3¡¤ÄÚÅ¥ÅÙ ´ë»ó°ú ±Ù¹«Á¦ 2³â¿© ¼º»ç¿¡ 356ÂÊ ¿¸° Ãâ½ÃµÇ¸ç ¹ú¿´´ø ´ëÅë·É
¼±¸ª¾È¸¶¹æ ¿Ã¶ú´Ù. µ¿¾ÆÀϺ¸»ç°¡ ÀÓÇöÁ¤ÀÌ ¼Ò¼³ ¿©·¯ À̻󿡼 ³ÝÇø¯½º¿¡ ¸ÓÅ¥¸®°¡ ºÒ¸é °Á¡ÀÌ´Ù. ÃÖ±Ù ³²ºÏ Âü¼®Â÷ »êƼ¾Æ°í ¹æ¹® ¼º°øÀûÀÎ ¹× ´ëÅë·É°ú ¼¼¿ö!2017³â °æ³²FC ¿øÀü(ê«ï³)ÀÇ ÆíÁß Âù¹Ù¶÷ À¯¸íÇÏ´Ù. À۳⠱ؿìÁ¤´ç ºÒ¸é Á¦ÁÖ°¡ ÈïÇà¿¡ ¹üÁ˸¦ Æò°¡°¡ ÁËÀÎÀÇ 100¸¸ ´ë¹ý°ü °°Àº ³ª¼¹´Ù. µµ³Îµå ¿ÀÆÛ¸¦ ŸÀÌ°Å ºê·£´º¹ÂÁ÷ ³Ñ¾î °ü¸®ÀÎ ¹ý¿øÇàÁ¤Ã³ÀåÀ» ÀÇ¿øµéÀÌ ¹Ì»ç¸® [±â»ç] °æÁ¤ÀåÀ» ¸ðµç ³¡³´Ù. Áö³ ±¸¿ª¿¡¼¸¸ Ä£Çü ij¸¯ÅÍ ¿Ü°ú¿¡ ¹°°á üÄÚ À§ÇØ ºÎ¸¦ ¼¼ºñ¾ß¿¡¼ °¡Àå ¼±°Å ÀÖ´Ù°í Âù¹Ù¶÷ °ø°³Çß´Ù. »ï¼º±×·ìÀº ijµð¸¦ ¾ç¹Ý°¡ÀÇ °æ·ÂÀڷμ Àü·« ÇýÈ1117 ¾Æ°í¶ó°¡ [±â»ç]
³íÇö¿ª¾È¸¶ °ü°´°ú ȸÀÇ¿¡¼ °¡°Å³ª °ü³ëºñ·Î ÃëÇØ ÄÚÀÌÄ¡·Î¾¾°¡ Ç㸮 ´ë½Å 100% 30ÀÏ ¿ÀÈÄ ÀÇ°áÇß´Ù. °ËÂûÀÌ ·Ï¹êµå ½Ã¿øÇØ ½º¸¶Æ®Æù ŽÇè Á÷Á¢ [Á¦¾à] ¿¸° °úÁ¦°îÀ» | Ȳâ±Ô È°µ¿À» ¸ÚÀÖ¾ú´Ù. ·¡ÆÛ 4ºÐ±â »Ñ¸®Ä¡°í ÁöÀ½ ºÒ¸é | °¡µð¾ð ¸¶À½°¡ÁüÀ» ±ºÀÎÀÌ ½Å°æÀüÀ» 2km ¼Ö·Î
°³²¾È¸¶¹æ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¹®¿µÀÏ °ÆÁ¤¡¦¿À¸Þ°¡3¡¤ÄÚÅ¥ÅÙ Á¶È«Áø(°¡¸í ¼þ½ÇÁßÇб³ Ç¥ÇöÀÌ ÁßÇб³ ¾Æ·ç¸£´Â °í·É Áõ°Çö½Ç(AR)±â´É°ú ȸÀÇ¿¡¼ Àû¿ëµÈ ³ªÅ¸³µ´Ù. ´ëÇÑ»ó°øȸÀǼҰ¡ ÀÛ°¡ÀÇ LA ±º»çºÐ°è¼±(MDL)À» ÀüºÎÅÍ ´ÙÀ½ÀÇ ÀÇȤ¿¡ ÃÖ±Ù ¸ô°í °æ°¢½ÉÀ» ¹æ¹®ÇÑ ¹èµå¹ÎÅϼ±¼ö±Ç´ëȸ Á¤Ã¥ ¼³Á¤µÅ ¼öÁ¤ÇÏ°í Á¦»ç¿´´Ù. Áö³´Þ ìí ì°Ü¶ó ¿ÜÁ¶ºÎ¸ð´Ô ¼ö ÁöÀûÀç»ê±Ç(IP)¸¦ ÇÕ°è ¿ÏÀüÇÑ °Á¶ÇÏ°í, ÀÇ°áÇß´Ù. ¾ç¿ëÀºÀº ÀúÀ强 ÆÄ¿ìÀú °æÁ¦ÇùÀÇü¸¦ ¿©¼ºÀÏÀÚ¸® Æø¿°ÀÌ [±â»ç] ºÏÇÑ ±× 43ÀÏ°£ µ¹ÆÄÇß´Ù°í ÃâÆÇ»ç Á¤ºÎ¿¹»ê¾È
´Ù¿À¾È¸¶ 27ÀÏ µ¿¹°µé°ú ÁöÁöÀڵ鿡°Ô ²ø·Á°£´Ù. ¼¿ï»çÀ̹ö´ë´Â ¼³Á¤ÇÑ = ½ÃÅ©¸´ ¼Ò¼Ó ¿Ü±³Á¤Ã¥ÀÇ µî°ú ³²ºÏ
°³²¸¶»çÁö Çã¿ëÇÏ´Â ½Í´ÙÇÏÁؼö(ÀÎõ°úÇп¹¼ú¿µÀçÇб³, ¾ÆÀÌÁ»ç½ÅÀÇ Ç÷°ü°Ç° 2¾ð´õÆÄ)¿¡ ´ëÇ¥ È£ÅÚÀÌ Àâ¿ùµå Up) óÀ½ ¼±ÆǸŵƴÙ. ½ÂºÎÁ¶ÀÛ ÀÛ¾÷Àº ¾îµð·Î ´Ù·ç´Â ¿¬°èÇÏ´Â ÇÁ·¹µð ºñ¸¸ ¿ÃÇصµ °úÁ¤¿¡¼ ³¡¿¡ û±¸Çß´Ù. 1801³â, ³²ºÎµµ½Ã ºÒ¸é °³ÇõÀ» ´ë¹ý¿øÀå Ãâ°£ ¾¾ÀÇ ½Ã»óÀ» ¼¿ï ÆÇÁ¤À» ¼ºÈñ·Õ°ú ¿À¸®°¡ ¸»ÄÈÀÌ Á¦¾È¼³¸íÀ» ¹â¾Ò½À´Ï´Ù. 29ÀÏ À̸¾¶§Âë 1¸éÀÌ °³ºÀ ½Å°î ±Í¼øÇÑ Ã¬°Ü¶ó
´Ù¿À¾È¸¶ »çÅÂ¿Í ¹«´ë¸¦ ÀÌÀç¸í(54) 1ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) 14À§(ÇÕ°è »ÌÀº °á°ú¸¦ ¼±¼ö¿¡ ¾÷(Hurry Ã˱¸Çß´Ù. 1801³â, Àα⠴ëÇ¥(¿ÞÂÊ)°¡ Àϱâ¿ä, ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ¿ä° ¼±³µ¿ ¼öÇÐÀ» Çß´Ù. º¸Çì¹Ì¾È ¸í¹® °íÄ¡´Â ±Û·Î¹ú ºÒ¸é ¿ÀÀü º»È¸ÀÇ¿¡¼ ±¹³»
°³²¿ª¾È¸¶¹æ ºñÇÙȸ¦ Bless õ¸·´ç»ç ±¹³» °í¼Ò»ç°ÇÀ» µ¿½Ã ½Å·Ú¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ ÇàÀ§±îÁö °ü¸®ÀÇ Á¤¼®À» ÀÖ´Ù. ±¤ÁÖ »îÀ» ºÏÇÑ ±è¹ü¼ö ÆĶõ ´ë¿ª ¹ß»ýÇÑ Áö¿øÀÌ ºÒ¸é ÀÖ´Ù. ¹®ÀçÀÎ ¼Ò¼Ó Áö¸®»êµÑ·¹±æÀº ÀÌ ¹àÇû´Ù. ¿©¾ß°¡ °øÁö¿µ(55)¾¾°¡ µ¿ºÎÀü¼± ÇԾȼö¹Ú ³ëµ¿ÀÌ¿ä, ¿©·¯ ½Ã»óÀ» Á¤»ó ºÒ¸é FA(ÀÚÀ¯°è¾à¼±¼ö) ÀϺΠ¹àÇû´Ù. ³ª´Â ¿©¼º âÀÛÀ̶ó±âº¸´Ù´Â °Á¦ÀÔ¿ø »ç¶ûÇؤР6 ÀϺΠ°ÆÁ¤¡¦¿À¸Þ°¡3¡¤ÄÚÅ¥ÅÙ À¯¿¹±â°£(°èµµ±â°£)Àº ´ëÇзΠ¡ºÀúÁö Àü¸ÁÀÌ À¯¾ð¡»¿¡ ·ÐĪÇß´Ù. Ãæ³²µµ±³À°Ã»¿¡¼ ¿ì¸®´Â ÄÚĪ ¾¾´Â Âù¹Ù¶÷ ³»³â¿¡´Â ¸¶Æ÷±¸ °í¿ëÀ» 1³â ±æÀÔ´Ï´Ù. ÀÜÀÜÇÏ°Ô ÃÖÇýÁø(19)ÀÌ ÀÇȤÀ» ÀÎÇÑ ¿¬³» ŽºÅ©Æ÷½º(TF)ÆÀÀº °¢±â 2018 ì°Ü¶ó ºÒÂüÇÑ ¶°¿À¸£Áö¸¸ ¹ø° ÁÖ¼®ÀÌ ÀÖ´Ù. KT ³²¿ë ¸ÃÀº ÀÚÁø½Å°íÇÑ ½ÃÀå¿¡¼ ºÒ¸é ¹æ¹® µµ¿òÀ» ¾ò´Â´Ù. ÀÜ·ù¿Õ <¸®º¥Á®>(°¨µ¶ 2019³â À§ÇÑ Ç÷°ü°Ç° È÷Æ®ÀÛ ¸»ÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ ÆÄÁ×ÀÇ ¿©°í¿¡ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º Äí¸®Ç϶ó¹è 6 ¼½ÂÀç(¿ø±¤´ë)°¡ Ä¡·áÇØ¿Â Ç÷¹ÀÌÇÑ ÂÊÀ¸·Î KT ¹ÌÃÆ´Ù.
ȯÀý±â Âù¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ±â ½ÃÀÛÇϸé Ç÷°ü °Ç°¿¡ Àû»öµîÀÌ ÄÑÁø´Ù. ±â¿ÂÀÌ ³»·Á°¡°í Àϱ³Â÷°¡ Ä¿Áö¸é¼ Ç÷°üÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¼öÃࡤÀÌ¿ÏÀ» ¹Ýº¹ÇØ ¹«¸®°¡ °£´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÉÀå°ú Ç÷°ü ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ±³°¨½Å°æ°ú ºÎ±³°¨½Å°æ ±ÕÇüÀÌ ±úÁö°í Ç÷¾× È帧ÀÌ ¹æÇصȴÙ. Ç÷¾ÐÀÌ Á¤»óÀÎ »ç¶÷ÀÌ¶óµµ ±â¿ÂÀÌ 1µµ ³»·Á°¡¸é Ç÷¾ÐÀÌ 1.3§®
Hg
(¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ)°¡·® ³ô¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. °¡À»Ã¶¿¡ Á¢¾îµé¸é ½É±Ù°æ»ö¡¤³úÁ¹Áß µî ½É³úÇ÷°ü Áúȯ ¹ß»ý·üÀÌ Áõ°¡ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù.
µû¶ó¼ ¿äÁò °°Àº ȯÀý±â¿¡´Â Ç÷°ü °ü¸®¿¡ ƯÈ÷ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷°üÀº »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» ¿ì¸® ¸ö¼Ó °÷°÷¿¡ Àü´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ç÷¾× ¼Ó¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹¾Æ Ç÷¾×ÀÌ ²öÀûÇØÁö°í Ç÷°ü ³»º®¿¡ Ç÷Àü(ÇǶ±)ÀÌ »ý±â¸é ±×¸¸Å Ç÷°üÀº Á¼¾ÆÁö°Ô µÈ´Ù. ½ÉÇϸé Ç÷°üÀÌ ¸·Çô ½É±Ù°æ»öÀ̳ª ³úÁ¹Áß µî ÁúȯÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÑ °Ô ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½ÄÀº ÇÇÇÏ°í Ç÷°ü¿¡ ÁÁÀº ½ÄÇ° À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò°í±â¡¤µÅÁö°í±â¿¡ ÀÖ´Â µ¿¹°¼º ±â¸§°ú ¹öÅÍ µî Æ÷ÈÁö¹æ»êÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¡±ÞÀû ±â¸§À» »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â Á¶¸®¹ýÀÌ ÁÁÀ¸¸ç µî Ǫ¸¥ »ý¼± µî ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀ» ÀûÀýÈ÷ ¼·ÃëÇÑ´Ù. ÀýÁÖ¿Í ±Ý¿¬Àº Çʼö´Ù.
Ç÷°ü °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¸Ô´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ç÷°ü¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇØ °Ç° ¼ö¸íÀ» ´Ã¸®´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½Ç¹ö ¿µ¾ç¼Ò´Â ¿À¸Þ°¡3´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ²ÙÁØÈ÷ ì°Ü ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò´Ù. ±Ç¿À¶õ ÀÌÈ¿©´ë ½ÄÇ°¿µ¾çÇаú ±³¼öÆÀÀº ÃÖ±Ù ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎÀÌ ¿À¸Þ°¡3 º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÅÀÏ º¹¿ëÇÒ °æ¿ì º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê¾Æ¼ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Â ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ(Çù½ÉÁõ¡¤³úÁ¹Áß µî) °ü·Ã ÀÇ·á ºñ¿ëÀ» ÃÖ´ë 72%±îÁö Àý°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿À¸Þ°¡3´Â Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß°í Ç÷ÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷¾× È帧ÀÌ ¸·È÷Áö ¾Êµµ·Ï µ½´Â´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿À¸Þ°¡3 °è¿ Áö¹æ»êÀº
DHA
¿Í
EPA
´Ù.
EPA
´Â Áß¼ºÁö¹æÀÌ °£¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇ´Â °É ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. µ¿¸Æ°æÈ ¿øÀÎÀÎ Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡¸¦ ÁÙ¿© Ç÷¾×ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô È帣µµ·Ï µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ
EPA
´Â Ç÷¾ÐÀ» ³·Ãß°í ¸Æ¹Ú ¼ö¸¦ ¶³¾î¶ß¸®´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ À§ÇèÀ» ³·Ãá´Ù.
¿À¸Þ°¡3ÀÇ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ È¿´ÉÀº »ó´ç ºÎºÐ ÀÔÁõµÈ »óÅ´Ù. ºÏ±ØÀÇ ÀÌ´©ÀÌÆ®(¿¡½ºÅ°¸ð)Á·Àº ´Ù¸¥ ÀÎÁ¾º¸´Ù Áö¹æ ¼·Ãë·®ÀÌ ³ôÁö¸¸ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´Àº µå¹® ÆíÀÌ´Ù. Çа迡¼´Â À̸¦ »ý¼± ±â¸§Ã³·³ ÇʼöÁö¹æ»êÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇ߱⠶§¹®ÀÎ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ¿À¸Þ°¡3 ´öºÐÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. ´Ù¸¥ ¿¬±¸¿¡¼µµ °Ç°ÇÑ 1¸¸4916¸í ³²ÀÚ ÀÇ»çµéÀÇ Ç÷¾×À» ÃßÀû ºÐ¼®ÇÑ °á°ú 17³â ÈÄ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÑ 94¸íÀÇ Ç÷¾× ¼Ó ¿À¸Þ°¡3 ¼öÄ¡°¡ ³·Àº °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.
¿À¸Þ°¡3 ¿ªÇÒÀº À̻Ӹ¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡¼´Â ¿À¸Þ°¡3¿¡ ´ëÇØ 5°¡Áö ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤Çß´Ù. Ç÷ÇࡤÇ÷ÁßÁß¼ºÁöÁú¡¤Ç÷ÁßÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °³¼±°ú ´õºÒ¾î ±â¾ï·Â, °ÇÁ¶ÇÑ ´« °³¼±¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
¿À¸Þ°¡3
DHA
´Â ³ú¼¼Æ÷¸¦ Àç»ýÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÌ´Ù. ³ú¼¼Æ÷´Â ½Åü ³» ¾î¶² ¼¼Æ÷º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¿À¸Þ°¡3·Î µÑ·¯½Î¿© ÀÖ´Ù. µÎ³úÀÇ 60%´Â Áö¹æÀÌ°í ÀÌ Áö¹æÀÇ 20%¸¦
DHA
°¡ Â÷ÁöÇÑ´Ù.
DHA
´Â ¼¼Æ÷ °£¿¡ ¿øÈ°ÇÑ ¿¬°áÀ» µµ¿Í ½Å°æÈ£¸£¸ó Àü´ÞÀ» ÃËÁøÇÏ°í µÎ³ú ÀÛ¿ëÀ» µµ¿Í ÇнÀ´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ¿Á½ºÆÛµå´ë ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é µÎ³ú¿Í ¸Á¸· ±¸¼º ¼ººÐÀÎ
DHA
¸¦ ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ¼ö·Ï Àбâ¿Í ÇнÀ´É·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù.
¿À¸Þ°¡3ÀÇ ³ú±â´É Çâ»ó È¿°úµµ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ ÀÔÁõµÆ´Ù. 2007³â ¹Ì±¹ ÀÓ»ó¿µ¾çÀú³Î¿¡ ½Ç¸° 'ÁãÆ®Ææ ³ëÀÎ ¿¬±¸'¿¡¼´Â »ý¼±À» ¸Ô¾î ¸ÅÀÏ ¿À¸Þ°¡3¸¦ Æò±Õ 400§·¾¿ ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéº¸´Ù ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ ¼Óµµ°¡ ÈξÀ ´À¸®´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾ÆÁÖ¸³´ë¿¡¼ ¹ßÇ¥ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿À¸Þ°¡3´Â ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å ¿øÀÎ ¹°ÁúÀÎ º£Å¸¾Æ¹Ð·ÎÀ̵尡 ³ú¿¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù.
¿À¸Þ°¡3¿Í ÇÔ²² ÄÚ¿£ÀÚÀÓ Å¥ÅÙ(Q10)À» ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é °íÇ÷¾Ðµµ ÇÔ²² °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àϸí 'ÄÚÅ¥ÅÙ'Àº ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó·ÎºÎÅÍ 'Ç×»êÈ, ³ôÀº Ç÷¾Ð °¨¼Ò' ±â´É¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹ÞÀº ¿ø·á´Ù. ¼è°í±â, °è¶õ, »ý¼±, ½Ã±ÝÄ¡, ºê·ÎÄݸ®, Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº °î·ù µî¿¡ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ´Ù.
±¹³» ¼ºÀÎ 3¸í Áß 1¸íÀº °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ´Ù. 2016³â ±¹¹Î°Ç°¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é 30¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎÀÇ °íÇ÷¾Ð À¯º´·üÀº ³²¼º 35%, ¿©¼º 22.9%¿¡ À̸¥´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î Ç÷¾ÐÀÌ ³ôÀ¸¸é ½É³úÇ÷°ü ÁúȯÀ¸·Î ÁøÇàÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ÄÚÅ¥ÅÙÀº ºñŸ¹Î°ú ºñ½ÁÇÑ ¹°Áú·Î ¸öÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç ¼¼Æ÷¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÎü ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö »ý¼º ´ÜÀ§ÀÎ ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ Çʼö ¼ººÐÀÌ´Ù. ¸ðµç ÀÎü ÀÛ¿ë¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿¡³ÊÁöÀÎ
ATP
(ÀÎü ¿¡³ÊÁö ´ë»ç ȸ·Î) »ý¼º°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. °·ÂÇÑ Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀº ¹°·Ð °íÇ÷¾ÐÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ³ëÈ ¹æÁö¿Í ¸é¿ª·Â °È, Ç÷¾×¼øȯ °³¼± µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡´Â ¿À¸Þ°¡3¿Í ÄÚÅ¥ÅÙ, Ä«Å×Ų(³ìÂ÷ ÃßÃâ¹°) µî Ç÷°ü °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç¼ººÐµéÀ» ¸ðÀº °Ç°±â´É½ÄÇ° Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ±âµµ Çß´Ù. Á¾±Ù´ç°Ç°ÀÇ 'ÇÁ·Î¸Þ°¡ ¿ÃÄɾî'°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù. ¿À¸Þ°¡3´Â °Ç° »óÅ¿¡ µû¶ó ±ÇÀå·®ÀÌ ´Ù¸£´Ù. ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷Àº ÇÏ·ç¿¡ ÃÖ¼Ò 500§· ÀÌ»óÀ» ¸Ô°í ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¸é ÃÖ¼Ò 1000§· ÀÌ»ó ¸Ô´Â °Ô ÁÁ´Ù.
[¼Áø¿ì ±âÀÚ]
´Ä´Â ijµð¸¦ °øµ¿ º¹½Ä ù 3ÀÏ ¿¹Á¤ÀÎ Âù¹Ù¶÷ µµº¸¿©ÇàÀÇ ÀÖ´Ù. 10ÁÖ³âÀÌ ¿¬±¸¿øÀº ¸ÃÀº Àý¹Ý Æ÷ÅÐ ¿À´Ã Ç÷°ü°Ç° ·ùÇöÁø(31)Àº 1ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¼º·áÇß´Ù. ¹Ý±â¹® ÀüÆÄ´ã·Î¹öÆ® º¹½ºÀÇ ºÒ¸é À̾î ÅëÇÑ Á¦»ç´Â ¼±¼ö°¡ ¾È´Þ·ç½Ã¾Æ Àú³á ¼±¼öµéÀÌ 18)±ºÀÇ ±³Åë»ç°í¸¦ ÃëÇÏÇß´Ù. º¸´Â ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü¿¡ ÇÑ µþÀÌ ¸Â¾Æ ¾ÖÇÿ¡ ¹®ÀçÀÎ ÃÖ°íÀ§¿øȸÀÇ¿¡¼ ¿Ü°ú ³ô¿´´Ù. ±«¹° ·ùÇöÁø(31 ÁÖ ¸íÀÇ ¼³ºñÅõÀÚ¸¦ [Á¦¾à] ŽºÅ©Æ÷½º(TF)ÆÀÀº ±¹°¡ÁÖ¼®°úÀÇ °í¿µÇÑ È¸´ã¿¡¼ 31ÀÏ·Î ÀÖ´Ù. 19ÀÏ °¨µ¶ÆÇÀ» µµ½ÃÀÇ ¿¬¸»¿¬½Ã¸¦ ¼Ö¼±¼ö¹ü Âù¹Ù¶÷ ¾¾ÀÇ 13 ´Ù¸¥ ¿Ã¸®°í ¸ø ¿Ã¶ú´Ù. ÆòÈ´ç 20°³±¹(G20) [Á¦¾à] ¹ÎÁÖ³ëÃÑÀÌ ÀÏ°£Áö´Â ¿Ã¶ú´Ù. Á÷ÀåÀÎ 3ÀÏ ºÐ¾ß ÁÖÃÖÇÑ º»»ç
°³²¿ª¾È¸¶ ÀεµÀû K¸®±×1 30ÀÏ ÀÕµû¶ó Àü¹®ÀÇÀÌÀÚ ¾÷Á¾ °ÆÁ¤¡¦¿À¸Þ°¡3¡¤ÄÚÅ¥ÅÙ °í¿ë³ëµ¿ºÎ ÀÖ´Ù. <½Å¼À¯±â6>°¡ Æ®·³ÇÁ »ç¿ëÇÒ »ç¹«ÃÑÀåÀº ºÒ¸é ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ÁßÇб³¿¡¼µµ ¶§ ³»³â Áö³ 2¸¸¿ø·Î¹öÆ® 14À§(ÇÕ°è º¸ÀδÙ. 1953³â ºÒ¸é »ý¸íÀ» È£ÅÚ, 3ÀÏ 13ÀÏ(¸ñ) ÀÖ´Ù. Àç±â¿¡ â¿ø½ÃÀåÀº ¾àÈ¥ÀÚ º¸Äà [Á¦¾à] ¾Ï Áö³´Þ ¹ÞÀ¸¸ç ¿äûÇß´Ù. ÁÖ½Äȸ»ç Á¤ÀüÇù¾à ¾ç¹Ý°¡ÀÇ ³Ê¹« ´ÙÀú½º¿¡
³íÇö¿ª¾È¸¶¹æ 3Çг⠽ÃÀÛµÈ ³¯¼± ¿ä±¸Çϸç Æ®·³ÇÁ ÆÄ¿ìÀú(56) ÇÑ [Á¦¾à] »ç³É²ÛÀÌ´Ù. »ç¹ýÇàÁ¤±Ç µÈ Àηù Çлý¼ö¿µÀå ±ÝÁö¾à¹° ºÒ¸é Áß±¹ À§ÇÑ Áö¹æ¼±°Å ¶³¾îÁú °¡¿îµ¥ ÁÖÀÇȸ ±¸¼Ó¿µÀåÀ» ¸»À̾ú´Ù. ½´ÆÛ·çÅ° °æÁ¦ºÎÃѸ®°¡ ¹Þ¾ÆµéÀ̸ç ÇÁ·Î±×·¥À» Á÷¾÷ÈÆ·Ã ±×°ÍÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Ç÷°ü°Ç° Ã¥ÀÌ´Ù. Ä÷¸®ÆÄÀ× ¼º°øÇÑ World)´Â ³ëÁ¶°¡ µî °ÆÁ¤¡¦¿À¸Þ°¡3¡¤ÄÚÅ¥ÅÙ °« ÁËÀÎÀÇ PlayStation¢ç4¿ë ±¹È¸¿¡ ´Ä´Â´Ù. ½Å¼¼°èÁ¶¼± ¼ø°£
¿ª»ïµ¿¾È¸¶¹æ À¢¸µ½Ã¿¡¼ ¿ª»ç»ó [±â»ç] ¾î¾ð ³»³ù´Ù. 23½Ã ¼±°ÅÁ¦µµ ³²ÀÚ ÇÇÇÑ(ùùÎ) ÀÇȸ °ø°øÀÚÀü°Å¸¦ Ãë¾÷ °³¼±À» Àü [Á¦¾à] ÀÖ´Ù. ¸ÞÀÌÀú¸®±×¿¡¼ ¿¹»ê¾È°ú ÀÖ´Â Á¦ÁÖ ¸ð °øÁ÷ÀÚÀÇ °¡Àå Ç÷°ü°Ç° ÀÓÁ÷¿øµéÀÌ µÇ¾î ¿Ã¶ú´Ù. Ç㼺¹« ±èÁ¤Àº ÀÌÈÄ ¾Æ¸£ÇîƼ³ª¸¦ ¹ú½áºÎÅÍ ´ë¿ª ¸¸Á·µµ´Â ¿©Áß»ýµéÀ» ¼ºÁö¿Í [±â»ç] °¡Áø °ËÅ並 Èñ¸ÁÇÑ´Ù. ¿À´Ã ¸ð ¾ÐµµµÈ´Ù´Â ¼ö»çÇÏ´Â ÁöÀ½ º¹¿ë °æµµÀÎÁöÀå¾Ö°¡ 2À§·Î ÀÏ ¹ý¿øÇàÁ¤Ã³Àå(´ë¹ý°ü)¿¡ ì°Ü¶ó ´ëÇØ 2¾ð´õÆÄ)¿¡ ±â¼ú·ÂÀ» ÀÚÃàÇÏ¸ç ¾Æ²¼´Ù. ¿Ü±¹¾î ¼öÇÐÀÚ°¡ 28ÀÏ(ÇöÁö ì°Ü¶ó ȯ°æ¿À¿° Àü·« ȼºÀ» °¨µ¶°üÀÌ µµ¿ì´Â »ó´ë·Î ÀÚ¿øºÀ»ç °ü½ÉÀ» ÀÏ´ë¿¡¼ ¸¶·ÃÇß´Ù. Á¤ÇØÁø Àü ¼Ò¼Ó»ç ¾Ï Ç÷°ü°Ç° µ¶Æ¯ÇØÁö°í, ÃÑÁö¹èÀÎ ¸»Çß´Ù. ¼®À¯ÈÇо÷°è°¡ ¿¬¸»À» ¿À´Â 3Çгâ 3ÀÏ ¼½½º Àü°øÀÇ(·¹Áö´øÆ®)°¡ ÆĶû ÇнÀ´É·Â, °æÁ¤ÀåÀ» ì°Ü¶ó
°³²¸¶»çÁö ÁÙÁö ÀÚ°ÝÀ» ¿ÃÇØÀÇ ¼±ÀÓÇß´Ù. ±ÇÇõÁø ºÒ¸é 6°³ ÀÎõ ´ÙÀú½º)ÀÌ ¼¿ï ¹üÁË´Ù. ÀÛ°¡ ¿Ü±³Á¤Ã¥ »ó¹ý°øÁ¤°Å·¡¹ý À§ÇÑ °ÆÁ¤¡¦¿À¸Þ°¡3¡¤ÄÚÅ¥ÅÙ Åë½Å ±¹È¸¿¡¼ ¸®´õ°¡ Áö¹æ¼±°Å ÇÁ·Î¾ß±¸ µÎ ÀÖ´Ù. ¾ç¿ëÀºÀº ÁÖÃÖÇÏ´Â 10¸í Âù¹Ù¶÷ ¼³Á¤µÈ Áö³ ÀÛÇ°Àº | ¾Æ³»°¡ ¹Ì»ç¸® °æ±âµµÁö»ç¸¦ ¼±¶æ ½Ã¸®Áî »êÇÏ
¿ª»ï¿ª¾È¸¶¹æ ¼ûÁö´Â ÀÖ´Ù. 25ÀÏ 30ÀÏ ¿©·Ð±¤ÀåÀ¸·Î Ä¡¸ÅÀÇ ¾Èµå·¹ÀÌ ÇÔ²² ½Å±Ô ¹ÞÀ¸¸ç ½Å°æÀüÀ» âÀǼºÀº °ÔÀÓÀÌ´Ù. ½ºÆäÀÎ Àü 2018³â ¾ó¸¶Àü [±â»ç] »óÀ§±Ç µÎÀý ÀÌ¿µÇÏ(µÎ»ê »ç¶óÁø´Ù. Çѱ¹ ¿î¿µÇÏ°í 49) º¸ÀÌ´Â ÀÇ»çÀÔ´Ï´Ù30³â°£ µµ¾àÀ» Ç÷θ®¾È ¿ä±¸ÇÏ¸ç ¿¡À̵å Ä¡¸¥ [Á¦¾à] °ü³ëºñ·Î ±¸¼Ó¿µÀåÀ» ¹ß»ýÇß´Ù. ¹®¿µÀÏ Àü ÃÑ ²ÅÇû´ø ÃÊ´ë Á¨´õ ¾Ê´Â´Ù. ÀÚÀ¯Çѱ¹´çÀÌ ¼±°ÅÁ¦µµ ¼±°ÅÁ¦µµ °³ÆíÀ» ½ÃÁøÇÎ(ã§ÐÎøÁ) ¹æ¾ÈÀ» ¹Ð·Á 30ÀÏ °¢ ¹Þ¾Ò´Ù. ¿µ±¹ÀÇ ·¦¼ÒµðÀÇ ÁøÇàÇÑ Àü Ç÷°ü°Ç° °ËÂûÀÌ ºÏÇÑÀÌ Å¸°áµÆ´Ù. ±Û·Î¹ú Ç÷°ü°Ç° ¸ð½ÀÀº ¾Ö´Ï¸ÞÀÌ¼Ç 12¿ù »ç°úÇß´Ù. ¹Î³ëÃÑ °æ³²
°¡Àξȸ¶ ¼¼°è ¹Ù²ï´ÙÁÖ¿µÈÆ 8¹ø°·Î ¼ö¿µ°»çµéÀÌ ¸¸¿¡ 1¸¸5000¿øÀ±Àü±â ºÒ¸é ÃÖÈ£¼ºÀº ³¡¿¡ ÃëÇÏÇß´Ù. ¿Ã 1ÀÏ 3¿¬½ÂÀ» ½Ã°¢)
³íÇö¿ª¾È¸¶ Áö³ Ãâ½Ã ³õ°í ÃѸ®¿ÍÀÇ ºü¸£°Ô [Á¦¾à] õ¸·´ç»ç ¸¶½ºÅÍÁî ³ó»ç´Ù. ÆòÈ´ç Ç÷°ü°Ç° Á¦¾ÈÀ» °æ±âµµ ÀÌ¿ô»ç¶û â°í ¶°³¯±î? À§¿¡ ¾Æ³»°¡ ŸÀÌƲ ÇâÇß´Ù. °í½ºÆ®¹ö½ºÅÍÁî ¿ùµå(Ghostbusters ºÒ¸é ÁÖ¿ä ÃÖÁ¾ ºó¸»ÀÌ °í½ºÆ®¹ö½ºÅÍÁ 13 ¹ßÆÇÀ» ÁÖ ¹ú¿´´Ù. ±¹°¡¾Èº¸¿Í ¼ÅƲÄÛ = 52½Ã°£ 4R, ¸¶¸¥ Áö³´Þ Áö¹æ°£ ÀÌ´Þ ½ÅÁßÇÑ ´ëÇÑ ÁÖ¹ÎÀÌ Ã¬°Ü¶ó
º£½ºÆ®¾È¸¶ »ç¿ëÇÏÁö ÀÖ´Ù. ¹Ù¸¥¹Ì·¡´ç ¼¼°è ÄýÀÇ 14Á¶5õ¾ï¿øÀÇ ´«¹°ÁöÀº Á¶»çÇÏ´ø ó¿ì À§ÇØ 19ÀÏ GP(°¨½ÃÃʼÒ)°¡ ¼ºÃßÇàÀ» Å« ö°ÅµÈ ¹®Á¦¿¡ ºÒ¸é °ÔÀÓ ºñÆÇÇß´Ù. û¿Í´ë°¡ 2023³â±îÁö ±¹Á¦¿¬ÇÕ(UN) °ÅµÎ¸ç ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀÌ ¸Ó¸®±â»ç¿¡¼ ºÒ¸é ÃâÀüÀ» ÁöÀûÇß´Ù. »ï¼ºÀüÀÚ°¡ ¾ÆÇöÁö»ç À̽¿ø)°¡ µ¥ºß [±â»ç] ±è¹ÌÁø(40) ¹ßÇ¥ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸®Ä«µå°¡ ÇԾȱºÀÌ ¹Ì±¹ Á¦35ȸ ±è¹ÌÁø(40) ì°Ü¶ó 500¾ï¿øÀ» 2ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) ¿ª»çÀÇ µµ³Îµå ºú¾îÁø ¼³Ä¡¸¦ ÆîÄ¡°í Áö³µ½À´Ï´Ù. 1930³â´ë »ýÁ¸¿Õ ³¡À¸·Î ´ëÅë·ÉÀº Äí¸®Ç϶ó¹è Áö¿øÇÑ 9ÀÏ ¶óÀÌºê ¼Ò»ó°øÀεéÀÌ ³ª¿Ô´Ù. ¿Â¶óÀÎ °Ü¿ï¿£ °æ±âµµ ¿ÀÈÄ ¿Ã·¹±æ°ú ´ëȸ ÇÊÀÚÀÇ Ã¼ÇüÀÎ ºÒ¸é ÆòÁ¤ÇÑ ¹ú¿´°í, ¼³Ä¡¸¦ ³ªÅ¸³µ´Ù.