ƾ߰ڴ Ŀ
бȸ Ȳ(82 Ư¡ ÿ Ʈ ȣ [迬 ´. ߱ (15), 2019 DZ ÷̿ 5 ƸƼ ǰ ʿ ʷ ] ȭϰ ʽ ʰ
зȸ . 豤 ּǴȸ ] D ̽ƮƮ 簡
ȸ ˴ϴ. ñ ˳ Multiplayer Ѱ
ϵȸ 2 ް ִ. Ʈ 2 帣 1 ְ ) ̹ KBO [] Ƿ ־ ʾ
õȸ ִ ٶϴ. 6ȸ ] ε༭
ȸ 븮 . Ƽ(kt) Źȯ Ͽǻ ̹ ȭ ʴ Ⱑ ȯ
ߵȸ ʾҴ. Կ ǥ
ȸ 2014 Ǫ Online Դϴ. Zڰ
ȭȸ Źٶ ⺻, ö.
깰 ȾϽô ݾ̶ ìܵñ!
迬 Ǫȸ ǥ
迬 Ǫȸ ǥ
ġ ġ Ǫ ϴ
DHA
ٷ Ǿ ִ. ʼҰ Ҹ ϰ ġ Ǵ , ʴٰ ȣϴ ֺ, γߴ ʼ ̱ Ǫ ܸ ִ . ӻδ ǰ ʿϴ.
ġ ó ġ ū ؼ 'ƿ' ߱ݼ ٷ Ǿ ɼ ֱ ̴. dzȯ 쿡 Ǫ ü dz ȭ Ƿ ǰ ȴ.
ִ ް3 100g 5.2g. Ǫ ߿ . ް3 ȭ ۿ ϰ ֱ ưȭ ı 赵 ش.
־ ȯ, õ, Ǽ Ǻο ȿ ִٰ ˷ ִ. Ǻΰ ĥų ˰ ϴ ְ ȭ ϸ 糪 Ű, , Ŀ ش.
ܿ ܹ, , Į, , Ʈ, Į, ŸABD پ Ұ dzϴ. Ư ŸA 100g 40 . ܴϰ ü ̰ żϴ. ڰ ư̰ ȫ . ư̿ ȴ.
ġ ü 160 û ӵ ġ°ϸ ڸ鼭 Ӿ ̴ ̴. ̰ ִ 3m ڶ Դ 600 . ġ ū ŭ ϰ ִ ҵ ȭϴ. ߴ ִ
DHA
3質 ǰ, ܹ Է ߿ . , 꿡 ȴٴ ް-3 굵 dzϴ. ̳ ݷ 庴 κ ġŸ ϴµ ȿ̴.
Ǵ ġ. ٰ ǰų ã´ٸ ġ Ȱϸ . ġ 10 ̵ 2 ö̴. ġ Ÿΰ Ÿ츰 dzϰ ־ Ƿ ȸ ȴ. ϸ 鿪 . ġ ǰ Ÿ D Į dzϰ ־ ưưϰ µ ȴ. е ġ ٰ ϴµ . ġ ް3 dzϰ ־ ֱ ̵ γߴ̳ е ġŸ ϴµ ȴ.
ġ Ǫ 100g 18.9g ܹ dzϴ. 100g 6.1g , ġ 濡
EPA
DHA
ǰ ̷ο ȭ Ե ־ ʿ䰡 .
ġ
DHA
100g 1.5g Ѵ. Į ö, ŸB1, ŸB2 ̳ Ÿε dzϴ. ŸB Ͼƽŵ 10g 8.9 ִ. ̾ƽ ̳ , Ǻο 濡 , ݷ еܹ(
LDL
) ưȭ , 庴 濡 ȴ.
ġ ¾ γߴ Ӹ ϸ ε ġ , , 濡 ȿ̴. ġ ġ ε巯 Ա ̴.
ġ ε巴 ϰ ü ܴϰ źִ ؾ Ѵ. ġ ǵ . ġ ܹ dzؼ Ϲ ٸ ǿ¿ Ѵ. ż ߴ ϴ Ծ Ѵ. Ѻ µ θ ε巯 ˷⸦ ϴ Ÿ ȴ. Ư ߵ Ҽ Ƿ Ǫ żϰ Դ Ϳ ؾ Ѵ.